神田で見かけたさくらんぼ。
イームズのハングイットオール プライド みたいで、かわいいな。





5月最後の腸活弁当。
定番のおかずに加えて、メインはピーマンの肉詰めに、ハスを使った海鮮かつフライでした。
一口サイズのがんもも手作りだったので、びっくり。

お弁当屋さんの今回の腸活のメモ。ピーマンは抗酸化作用が強く、食物繊維が豊富。ハスは、免疫効果が高く、食物繊維が多い。
手軽にできる腸活は毎朝のお味噌汁です。わかめ、あおさ、玉ねぎなどの食物繊維が多い食材を入れるといいですね。





定番の酢なす、人参ラペ、金時豆、玉子焼き、しらすと小松菜の塩昆布和え、ミニトマトの和風マリネ、高菜、かぶの糠漬け。
がんも煮、ピーマンの肉詰め、海鮮かつフライ、いぶりがっこのポテトサラダ、そら豆、梅干し。